Skupinová psychoterapie

Co to je psychoterapeutická skupina:

Skupinová psychoterapie je forma léčby rozhovorem, která probíhá v menší skupině lidí s podobnými životními obtížemi nebo otázkami. Nabízí bezpečný prostor pro sdílení zkušeností, porozumění vlastním emocím i hledání nových způsobů, jak zvládat životní výzvy.

Na naší klinice probíhají podpůrné psychoterapeutické skupina v různých časech během dne.

Setkání vedou zkušení terapeuti a terapeutky a jsou určena lidem, kteří chtějí pracovat na svém duševním zdraví dlouhodobě a systematicky.

Pro koho je skupinová psychoterapie vhodná

Skupinová terapie může pomoci dospělým, kteří prožívají například:

  • úzkosti, napětí nebo panické stavy
  • dlouhodobý stres nebo psychické vyčerpání
  • nadměrný  a dlouhodobý smutek či depresivní ladění
  • potíže ve vztazích
  • náročné životní období nebo změny

Jak skupinová psychoterapie probíhá

Skupina se setkává pravidelně, většinou 1x týdně na 90minut. Počet účastníků se většinou pohybuje mezi 6-10 členy a skupinu vede dvojice terapeutů, případně jeden terapeut.

Během setkání:

  • každý účastník může přinést své aktuální téma
  • ostatní účastníci mohou reagovat, ptát se nebo mlčet
  • terapeut pomáhá udržet bezpečné prostředí a strukturu setkání

Skupina si také stanoví pravidla fungování. Skupinová psychoterapie není přednáška ani kurz.

Co může skupinová terapie přinést

  • přijetí a sounáležitost
  • uvědomit si, že v obtížích nejste sami
  • lépe porozumět vlastním emocím a reakcím
  • nahlédnout na životní situace pohledem druhých lidí
  • rozšířit schopnost empatie
  • zlepšit komunikaci ve vztazích
  • získat zkušenost bezpečného sdílení – bez hodnocení

Termíny skupiny

V současné době probíhají dvě podpůrné terapeutické skupiny:

Úterý 17:00 – 18:30

Čtvrtek 13:00 – 14:30 pro lidi s úzkostnými, depresivními a vztahovými problémy

  • Místo: Skupinová místnost na pobočce Stromovka (Dukelských hrdinů 52, 170 00 Praha 7)

  • Vedení: Mgr. Carmen Švýcarská a MUDr. Jan Michálek

  • Před začátkem: Před vstupem do skupiny je potřeba absolvovat vstupní pohovor s jedním z terapeutů.

  • Objednání: Objednávejte se přes recepci pobočky na telefonním čísle +420 604 235 351 nebo e-mailu praha7@kappa-praha.cz.

Praktické informace

  • skupina probíhá ambulantně
     
  • setkání jsou pravidelná a dlouhodobá
     
  • služba je hrazena z veřejného zdravotního pojištění
     

Aktuální termíny, terapeuty a kapacitu skupiny vám sdělí recepce.

Skupinové terapie vedou

MUDr. Jan Michálek

Ve své práci se snažím klientům a pacientům pomáhat najít cesty k pravdivosti a autenticitě a také co nejvíce rozvinout osobní odolnost, a tím dosáhnout životní spokojenosti.

Při práci mě inspiruje a povzbuzuje, jak i zdánlivě  drobné změny v životě či postoji mohou následně způsobit změny významnější a mohou pomci dosáhnout úlevy.

PhDr. Marie Chudožilov Bendová

Na klinice se věnuje individuální a
skupinové psychoterapii i psychodiagnostice. Jako neslyšící odbornice nabízí
své služby v českém jazyce i v českém znakovém jazyce.

Mgr. Carmen Švýcarská

Věřím, že my sami jsme nejlepšími odborníky na vlastní život. V terapii proto vytvářím bezpečný prostor, kde klient může objevovat svoji motivaci, vnitřní zdroje a skryté síly. Společně pracujeme s emocemi tak, aby neubližovaly, ale staly se oporou a cestou k porozumění sobě. Ke každému přistupuji individuálně, s respektem k jeho tempu, potřebám a přirozenému rytmu změny.

Mgr. et Bc. Kryštof Dohnal

Bezpečí, empatie, přijetí.

Práce psychologa pro mě znamená vytvářet prostor, kde se člověk může zastavit, zorientovat a pochopit, co potřebuje. Věřím, že změna je možná, když je vztah bezpečný a dialog opravdový. Rád provázím klienty na cestě od napětí k porozumění a od nejistoty ke konkrétním krokům.