Skupinová psychoterapie
Co to je psychoterapeutická skupina:
Skupinová psychoterapie je forma léčby rozhovorem, která probíhá v menší skupině lidí s podobnými životními obtížemi nebo otázkami. Nabízí bezpečný prostor pro sdílení zkušeností, porozumění vlastním emocím i hledání nových způsobů, jak zvládat životní výzvy.
Na naší klinice probíhají podpůrné psychoterapeutické skupina v různých časech během dne.
Setkání vedou zkušení terapeuti a terapeutky a jsou určena lidem, kteří chtějí pracovat na svém duševním zdraví dlouhodobě a systematicky.
Pro koho je skupinová psychoterapie vhodná
Skupinová terapie může pomoci dospělým, kteří prožívají například:
- úzkosti, napětí nebo panické stavy
- dlouhodobý stres nebo psychické vyčerpání
- nadměrný a dlouhodobý smutek či depresivní ladění
- potíže ve vztazích
- náročné životní období nebo změny
Jak skupinová psychoterapie probíhá
Skupina se setkává pravidelně, většinou 1x týdně na 90minut. Počet účastníků se většinou pohybuje mezi 6-10 členy a skupinu vede dvojice terapeutů, případně jeden terapeut.
Během setkání:
- každý účastník může přinést své aktuální téma
- ostatní účastníci mohou reagovat, ptát se nebo mlčet
- terapeut pomáhá udržet bezpečné prostředí a strukturu setkání
Skupina si také stanoví pravidla fungování. Skupinová psychoterapie není přednáška ani kurz.
Co může skupinová terapie přinést
- přijetí a sounáležitost
- uvědomit si, že v obtížích nejste sami
- lépe porozumět vlastním emocím a reakcím
- nahlédnout na životní situace pohledem druhých lidí
- rozšířit schopnost empatie
- zlepšit komunikaci ve vztazích
- získat zkušenost bezpečného sdílení – bez hodnocení
Termíny skupiny
V současné době probíhají dvě podpůrné terapeutické skupiny:
Úterý 17:00 – 18:30
Čtvrtek 13:00 – 14:30
Je skupinová terapie vhodná pro každého?
Dlouhodobá skupinová psychoterapie není vhodná například při:
- akutním psychickém onemocnění
- aktuálně probíhající krizové situace
- námi nabízené skupiny nejsou určeny pro pacienty s problematickou závislosti a psychózy
Vhodnost účasti vždy posuzujeme a diskutujeme během úvodní vstupní konzultace s terapeuty
Praktické informace
- skupina probíhá ambulantně
- setkání jsou pravidelná a dlouhodobá
- služba je hrazena z veřejného zdravotního pojištění
Aktuální termíny, terapeuty a kapacitu skupiny vám sdělí recepce.
Skupinové terapie vedou
MUDr. Jan Michálek
Ve své práci se snažím klientům a pacientům pomáhat najít cesty k pravdivosti a autenticitě a také co nejvíce rozvinout osobní odolnost, a tím dosáhnout životní spokojenosti.
Při práci mě inspiruje a povzbuzuje, jak i zdánlivě drobné změny v životě či postoji mohou následně způsobit změny významnější a mohou pomci dosáhnout úlevy.