Arteterapeutická skupina

MgA. Matouš Marek

Arteterapie je příležitost zahájit proces změny.

Řečeno velmi zjednodušeně:

Je to psychoterapie, ve které se maluje a dále pracuje s výtvarným dílem klienta.

Řečeno podrobněji:

Arteterapie je psychoterapeutická práce s využitím výtvarné tvorby klienta jako prostředku k sebepoznání a cesty psychického posunu a rozvoje.

Samotný proces výtvarné tvorby a vzniklý výtvarný artefakt je významný prožitkový kanál pro pohled do vlastního psychického nitra.  K postupům obvyklým v psychoterapeutické (verbální, povídací) skupině se v arteterapii přidá ještě další rozměr, rozměr výtvarný. Výtvarné vyjádření psychických obsahů je současně vyjádřením nevědomých pohnutek, motivů a potřeb.

V arteterapii nejde o výtvarnou hodnotu vytvořeného díla, ale o jeho ryze osobní význam pro každého účastníka terapeutické skupiny.

Není podstatné zda umíme či neumíme malovat, zda máme či nemáme výtvarné nadání. Arteterapeuticky pracovat může každý, kdo se rozhodne tuto terapeutickou cestu pro sebe využít.

Arteterapie  nám rozšiřuje pohled, učí nás využívat i jiné cesty vidění sebe a světa .

Každý vytvořený artefakt / obrázek/ kresba/ malba odráží osobní témata, osobnostní charakteristiky i momentální vyladění jeho autora.

Tak jako sny označil Freud za královskou cestu k nevědomí, tak si dovolíme označit arteterapii za královskou cestu k emočnímu prožívání a vyjádření vnitřních psychických obsahů

Pro koho je arteterapie určena

Arteterapie je vhodná pro dospělé, dospívající i děti, kteří prožívají například:

  • stres, napětí nebo psychické vyčerpání
  • úzkosti, smutek nebo zhoršenou náladu
  • náročné životní období či změnu
  • potíže se sebevyjádřením
  • vnitřní neklid nebo přetížení
  • potřebu lépe porozumět sobě a svým emocím
  • psychosomatické obtíže
  • obtížné zkušenosti, které se těžko sdělují slovy

Arteterapie je vhodná i pro ty, kteří chtějí rozvíjet kreativitu, vnitřní stabilitu a zdravější kontakt se sebou samými.

Co je arteterapeutická skupina?

Arteterapeutická skupina je uzavřené společenství přibližně 10 členů. Účastníci skupinové psychoterapie jsou do skupiny přijímáni na základě předchozího individuálního rozhovoru s arteterapeutem, který skupinu povede. Rozhovor je zaměřen na motivaci a očekávání zájemce o skupinovou arteterapeutickou práci.

Jak arteterapie probíhá

Setkání probíhá individuálně nebo ve skupině pod vedením odborníka. Využívají se různé formy výtvarné práce, například:

  • kresba
  • malba
  • koláž
  • práce s tvarem, barvou a symbolem
  • volná tvorba podle aktuálního tématu

Součástí může být také následný rozhovor o tom, co při tvorbě vznikalo a co člověk během procesu prožíval.

Není hodnocena estetická kvalita díla. Smyslem je bezpečný prostor pro vyjádření a porozumění.

Základní pravidla skupinové arteterapie

Bezpečné prostředí s jasnými hranicemi je pro členy arteterapeutické skupiny základní podmínka.

K jeho vytvoření vede:

  • Mlčenlivost, nevynášení informací mimo skupinu

  • Upřímnost
  • Právo říci „ stop“
  • Ćasová důslednost příchodu
  • Nenavazování intimních kontaktů
  • Právo lektorů skupiny při porušení výše zmíněných pravidel ukončit účast příslušného člena ve skupině, aby byl ochráněn bezpečný prostor pro psychoterapeutikou práci

Skupinová setkání budou probíhat jednou týdně, vždy tři hodiny terapeutické práce.
Zahájení skupiny: Termín dalšího běhu brzy zveřejníme.
Místo setkání :  Dukelských hrdinů 52, Praha 7, 170 00

Potřebný výtvarný materiál je  zahrnutý v ceně.

Cena: vratná kauce 3.000,- Kč

Co může arteterapie přinést

Arteterapie může pomoci:

  • uvolnit napětí a stres
  • lépe rozpoznat a zpracovat emoce
  • podpořit sebevědomí a sebedůvěru
  • zlepšit schopnost koncentrace a zklidnění
  • otevřít nové pohledy na vlastní situaci
  • podpořit psychickou stabilitu
  • posílit kreativitu a spontánnost

Mnoho lidí oceňuje, že mohou pracovat se svými tématy jinak než pouze rozhovorem.

V čem je arteterapie jiná než klasický rozhovor

Někdy je obtížné popsat, co člověk cítí nebo prožívá. Tvorba umožňuje vyjádřit i to, co zatím nemá slova.

Obraz, barva nebo symbol mohou ukázat souvislosti, které by v běžném rozhovoru zůstaly skryté. Arteterapie tak nabízí jinou cestu k porozumění a změně.

Je arteterapie vhodná pro každého?

Arteterapie je velmi citlivá a přístupná metoda. Vhodnost konkrétní formy vždy posuzujeme individuálně podle aktuální situace a potřeb klienta.

Není nutné mít výtvarný talent ani zkušenost s uměním.

Jak se do programu zapojit

Před zahájením probíhá vstupní konzultace, během které společně zhodnotíme, zda je arteterapie vhodná právě pro vás, a doporučíme individuální nebo skupinovou formu.

Objednání probíhá prostřednictvím recepce kliniky.

Praktické informace

  • program probíhá ambulantně
  • individuálně nebo skupinově dle aktuální kapacity
  • služba není hrazena zdravotní pojišťovnou
  • termíny vám sdělí recepce kliniky
Objednat se

Programem provází

MgA. et Bc. Matouš Marek

Profesionální výtvarník, arteterapeut a pedagog. Po absolvování bakalářského studijního programu psychologie, oboru arteterapie na Jihočeské Univerzitě v Českých Budějovicích,  jehož součástí studia je sebezkušenostní arteterapeutický výcvik,  získal titul MgA. na Akademii výtvarných umění v Praze.

Celý profil